TEMEL İLKELERI EL şIşMESI

Koldaki median sinirin sıkışması sonucu oluşan ve iltihaplanarak yalnızca şişmeye bileğil uyuşma ve familyancalanmaya, elde his ve güç yitirilmesine da neden olan bir rahatsızlıktır.Egzersiz: Hafif revişler veya bacakları faaliyet ettirmek soy dolanımınızı artırır ve şhizmetlikleri azaltabilir.Har Kılgı: Halk ve bileklere